Se nourrir

Les solutions pour bien s’alimenter à bas prix dans la Métropole de Lyon : marchés, AMAP, bons plans d’associations étudiantes et bonnes astuces…

Manger chez soi

Où faire ses courses dans la Métropole de Lyon ?

Les marchés

 

La Métropole de Lyon compte 220 marchés par semaine, riches en produits locaux : une bonne alternative pour acheter des produits du coin avec peu d’emballages.

La liste des marchés alimentaires à Lyon

La liste des marchés bios à Lyon

 

La carte des marchés de la Métropole de Lyon (pdf)

Les épiceries solidaires et locales

Des épiceries solidaires et/ou locales sont implantées partout dans la Métropole de Lyon.

Retrouvez ici une liste d’épiceries et commerçants vous proposant de vous nourrir avec peu d’emballages et des produits souvent bios ou locaux.

Pensez également aux épiceries solidaires étudiantes, comme l’AgoraE de l'Université Lyon 1, gérée par l’association étudiante Gaelis : tous les étudiants peuvent venir s’approvisionner en fruits et légumes, à moindre coût. Rdv les mercredis dès 17h au bâtiment Déambulatoire de la Doua.

Bon à savoir

L’association étudiante nationale le REFEED vous propose des ateliers, des conseils et des fiches recettes pour mieux vous alimenter en tant qu’étudiant.

Les AMAP

AMAP, késako ? AMAP signifie Association pour le Maintien d'une Agriculture Paysanne : il s'agit d’un système direct entre un producteur local et un groupe de personnes, afin de réduire les coûts pour le producteur et le consommateur, et de soutenir l’économie locale. En rejoignant une AMAP, vous récupérez chaque semaine un panier de produits frais et locaux (fruits et légumes, produits laitiers et animaliers…), au même prix voire moins cher qu’en supermarché, tout en soutenant la production locale.

 

La liste du réseau AMAP en Auvergne-Rhône-Alpes 

La carte des associations étudiantes proposant des paniers alimentaires à Lyon (par Animafac)

 

Astuce : Il existe également des AMAP dans certains établissement d'enseignement supérieurs de la Métropole de Lyon, renseignez-vous auprès des BDE de vos établissements.

Les conseils vidéo du réseau AMAP Auvergne Rhône-Alpes

La Distrib des gros colis

La Distrib’ des gros colis est une association, résidente à la Maison des Étudiants de la Métropole de Lyon, qui propose des paniers de produits locaux aux étudiants à prix raisonnables. Tout en soutenant un producteur local, vous pouvez vous inscrire à différents choix de paniers locaux : légumes, pain, biscuits, produits laitiers...

Retrouvez-les tous les lundis à 19h à la MDE (90 rue de Marseille 69007 Lyon).

La Distrib' des gros colis sur Facebook

 

Les hypermarchés et supermarchés

La Métropole de Lyon compte de nombreuses enseignes de distribution : avec des hypermarchés en périphérie, des plus petites enseignes en centre-ville et de nombreuses marques discount, vous pourrez facilement trouver un commerce proche de chez vous.

La liste des supermarchés dans le département du Rhône

La liste des enseignes ouvertes le dimanche à Lyon

Connaissez-vous le dispositif « Commerce ami des étudiants » ?

Plus de 50 commerces du 7e arrondissement de Lyon dont une vingtaine d’enseignes alimentaires proposent des réductions et offres spécifiques pour les étudiants : découvrez les commerces amis des étudiants ici.

 

Des conseils pour adapter une alimentation responsable

Être étudiant et bien manger, pour soi et pour la planète, c’est possible ! Retrouvez ci-dessous un guide riche de conseils pour vous alimenter raisonnablement : comment lire les étiquettes, des conseils nutritionnels, des recettes et pleins de sites pour vous aider à mieux consommer.

Le guide de l'alimentation de l'étudiant écoresponsable (pdf)

Manger dehors

Manger sur son campus

Situés à proximité de nombreux établissements d’enseignement supérieur, les restaurants et cafétérias du CROUS vous permettent de manger un repas complet à moindre coût : retrouvez l’annuaire de ces lieux de restauration étudiante sur Lyon Campus.

Dans les restaurants et cafétérias du CROUS, vous payez avec votre carte IZLY, un système de paiement rapide et sécurisé. Demandez gratuitement votre carte IZLY auprès de votre établissement d’enseignement supérieur, à recharger en borne ou sur votre compte internet.

Mieux manger avec le CROUS

Découvrez les ateliers nutrition régulièrement organisés par le CROUS de Lyon pour apprendre à mieux manger de façon pratique.

Les plaisirs de table à Lyon, capitale de la gastronomie

Les bonnes adresses de resto sélectionnées par des étudiants

Pour vous aider à sélectionner un restaurant, vous pouvez vous rendre sur le site du Petit Paumé. Institution lyonnaise parmi les city-guides référençant les bonnes adresses, le Petit Paumé est réalisé par des étudiants de l’EM Lyon depuis 1968 : chaque année, des étudiants testent et sélectionnent pour vous des restaurants et sorties dans la Métropole de Lyon, dont les célèbres RPPP « Recommandés Par le Petit Paumé ».

Ne manquez pas les grandes distributions gratuites du guide du Petit Paumé version papier, organisées chaque année en octobre sur différentes places de la ville lors de temps festifs. Récupérez votre guide et la carte Petit Paumé pour obtenir des réductions dans plusieurs établissements lyonnais.

Lyon Cité Internationale de la Gastronomie

À Lyon, la gastronomie est au centre… de la ville comme des préoccupations ! Dès l’automne 2019, Lyon accueillera l’une des 4 Cités internationales de la Gastronomie de France, au sein du Grand Hôtel-Dieu, dans le quartier Bellecour. La Cité Internationale de la Gastronomie de Lyon sera ouverte à tous pour découvrir comment mieux manger dans un espace d'exposition de 3900 m² sur la thématique des liens entre alimentation et santé.

Les 15 raisons qui font de Lyon LA Cité internationale de la gastronomie (pdf)

Le livret de recettes "Lyon, Métropole gourmande" (pdf)

 

Date de publication : 16/07/2019

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