En bonne santé dès la rentrée !

Lyon Métropole sportive
Publié le :
Par : La rédaction de Lyon Campus
Sur Lyon Campus on vous liste toutes les actus à ne pas manquer pour débuter cette rentrée en bonne santé : ateliers diététique et cours bootcamp gratuits du Crous, Meet & Greet "santé", défi Enform@Lyon, Lyon Free Bike, activités sportives gratuites, cours de fitness...
Les invit' #Metime du Crous - Bootcamp
  • Quoi ? Des séances Boot Camp avec un coach dédié pour une heure de sport, adaptée au niveau de chacun. En fin de séance, un diététicien propose 30 min de conseils liés à la pratique sportive et donne de bonnes idées recettes.
    Matériel à prévoir : 1 tenue de sport, 1 paire de bonnes baskets, de quoi s’hydrater.
  • Quand ? Du 2 septembre au 30 octobre, les lundis à 18h30 et les mercredis à 19h30
  • Où ? Dans différents parcs de Lyon : Parc de la tête d'Or et Parc Blandan

Gratuit sur inscription :

Inscription pour les lundis

Inscription pour les mercredis

Toutes les infos sur l'événement Facebook


Les ateliers diététique du Crous/UdL
  • Quoi ? Le Crous de Lyon et l’Université de Lyon proposent 4 cycles d’ateliers sur l’alimentation à destination de tous les étudiant.es. Venez rencontrer des diététiciens, poser vos questions sur la provenance des aliments, ou encore découvrir votre profil alimentaire et bien d’autres animations pour bien s'alimenter.
  • Quand ?

Atelier n°1 "bien se nourrir au rythme des saisons" du 12 septembre au 14 octobre

Atelier n°2 "bien s'alimenter dès la rentrée" du 17 septembre au 13 novembre

Atelier n°3 "bien manger avec des produits de qualité du 14 novembre au 6 décembre

Atelier n°4 "comment bien manger végétarien, un peu, beaucoup ?" du 7 janvier au 13 mars 2020

  • Où ? Dans les cafétérias et restaurants universitaires

Les ateliers sont libres d’accès, gratuits. Profitez à chaque rendez-vous d’une dégustation offerte !

Toutes les infos dates et lieux sur le site de l'Université de Lyon


Meet & Greet du SWD "santé"
  • Quoi ? Des rdv pour tout comprendre du système de soins (assurance maladie, mutuelle, médecin traitant...) et poser toutes vos questions sur la santé. Découvrez comment ça marche avec le Bus info santé, la diététicienne, les CPEF de la Métropole de Lyon et la CPAM.
  • Quand ? Les 10, 17, 24 septembre et le 1er octobre de 9h à 13h
  • Où ? À l'Université de Lyon - 90 rue Pasteur - Lyon 7e

Toutes les infos sur la page Facebook du SWD


DéfiPerf Tête d'Or avec l'appli Enform@Lyon
  • Quoi ? Tentez de battre votre record chronométré sur le tour du Parc de la Tête d'Or avec votre appli enform@Lyon. Chaque participant reçoit un petit lot et les 3 meilleur.es de chaque catégorie (homme/femme) sont récompensés.
  • Quand ? Dimanche 22 septembre, entre 9h et 12h : chacun part quand il le souhaite
  • Où ?Départ en face de la porte des Enfants du Rhône du Parc de la Tête d'Or-Lyon 6e


Gratuit

Toutes les infos sur la page Facebook enform@Lyon

 

Activités sportives gratuites de la Ville de Lyon
  • Quoi ? Des parcours sportifs encadrés par des coachs de plusieurs niveaux et de différentes thématiques (marche nordique, cardio training)
  • Quand et où ?
    Parcours cardio training à partir du 3 septembre les mardis de 18h30 à 20h au Parc de la Tête d'Or
    Parcours cardio-training à partir du 3 septembre les jeudis de 12h15 à 13h15 à la Confluence (1, esplanade François Mitterrand - Lyon 2e)
    Parcours marche nordique à partir du 7 septembre les samedis de 10h à 11h30 à l'Hôtel de Ville - Lyon 1er

Inscription pour le cardio training au Parc de la Tête d'Or

Inscription pour le cardio training à Confluence

Inscription pour la marche nordique

 

Fitness en plein air
  • Quoi ? Des séances encadrées de fitness en plein-air avec une dizaine d’appareils de renforcement et de fitness, en libre accès. Ces séances sont gratuites et s’adressent à tous et toutes.
  • Quand ? À partir du 7 septembre, le samedi de 11h à 12h
  • Où ? Dans le parc Chanteur à Villeurbanne (angle des rues Colin et Francis-de-Pressensé).

Toutes les infos sur le site de Villeurbanne


Sentez-vous sport
  • Quoi ? 12 disciplines sportives émergentes à découvrir. Venez tester de nouvelles disciplines sportives comme le discgolf, le tir à l’arc ou encore le dodgeball. Gratuit.
  • Quand ? Jeudi 12 septembre de 18h à 20h
  • Où ? UFRSTAPS de Villeurbanne, 27-29 boulevard du 11 novembre 1918

Toutes les infos sur le site de CROS Auvergne Rhône-Alpes

 

Dimfit, cours de fitness gratuits
  • Quoi ? Des mini sessions gratuites de découverte de Dimfit et un village santé avec des associations et acteurs de la santé. Des dépistages simples (diabète, tension...) sont proposés sur place.
  • Quand ? le 15 septembre de 8h à 13h : 9h réveil musculaire - 9h30  easydance - 10h15  easy boxe - 11h  functional training - 11h30  zumba - 12h15 Yogi pilates
  • Où ? Au Palais des Sports - 350 avenue Jean Jaurès - Lyon 7e

Pour les cours au sol, apportez votre tapis et/ou votre serviette. Prévoyez une bouteille d'eau.

Inscription obligatoire ici


Lyon Kayak 2019
  • Quoi ? Une descente de la Saône à travers Lyon : vous louez un canoë biplace lors de votre inscription ou venez avec votre propre matériel (kayak, canoë, Stand Up Paddle, pirogue, etc.) et découvrez Lyon sous un autre angle ! Profitez aussi d'un village associatif et de nombreuses animations et défis sportifs.
  • Quand ? Les 21 et 22 septembre
  • Où ?Place Nautique de la Confluence - Lyon 2e

Toutes les infos sur la Lyon Kayak 2019


Run In Lyon 2019
  • Quoi ? Des courses pour toutes et tous : 10km, Semi-Marathon, Marathon et Marathon en relais de 3 (21km, 13km et 8km)mais aussi un véritable festival de running
  • Quand ? Le dimanche 6 octobre de 8h30 à 15h
  • Où ? Dans toute la ville

Toutes les infos sur la page Facebook Run in Lyon


Les bons plans de LyonCampus pour se mettre au sport... et au vert !

Retrouvez sur votre web étudiant la liste des parcs, sentiers et balades pour faire du sport et/ou vous mettre au vert. Comment pratiquer le sport sur vos campus ? Quels sont les grands événements sportifs à suivre à Lyon ? Où trouver un stade, une patinoire ou encore une piscine proche de vous ?

Toutes les infos sur notre rubrique "Lyon Métropole verte et sportive"

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