Yoga du rire - séance d'initiation

Le Yoga du Rire c’est… une fête à chaque séance!

 

Besoin de sortir de ton quotidien d’étudiant ?

Besoin de détente après une journée de cours ?

Tu as l’impression de ne jamais t’arrêter ?

 

Viens mettre tout cela sur pause le temps d’un instant !

Pas besoin de condition particulière pour participer. Le Yoga du Rire c’est simple, efficace, immédiat et accessible à tous ! C’est un moment hors du temps où on se laisse aller à l’instant présent, où on rigole de tout, de rien, de ce qu’on veut, où on sort complètement de son quotidien, de sa routine parfois stressante, prenante… où on partage un moment de simplicité, de bienveillance avec les autres !

Et en plus ! Le rire c’est vraiment bon pour la santé, études scientifiques à l’appui !

Respiration abdominale avec une meilleure oxygénation, libération des hormones du bonheur (dopamines, ocytocines, sérotonines, endorphines), exercice physique (1 minute de rire = 3 minutes de course à pied), détente musculaire, optimisme, sérénité, et bien plus encore !

 

Une séance se compose en 3 parties successives : éveil du corps, rires, méditation.

 

6 séances à venir :

Mercredi 29 mars : 20h-21h30

Vendredi 7 avril : 18h30-20h

Mercredi 12 avril : 18h30-20h

Mercredi 19 avril : 18h30-20h

Vendredi 21 avril : 18h30-20h

Jeudi 27 avril : 18h30-20h

 

20 places disponibles par séance, sur inscription

 

Séances animées par Nathan Freycon, animateur certifié de Yoga du Rire, formé par Fabrice Loizeau - Institut Français du Yoga du Rire & du Rire Santé