Sessions sportives gratuites

Faites une pause avec le Crous de Lyon et prenez soin de vous lors des Invit’ #Metime !

Sessions sportives

Venez vous dépenser chaque lundi ou mercredi avec des sessions sportives en plein air au Parc Blandan (37 Rue du Repos, Lyon 7e).

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Une séance Boot Camp permet de profiter d’un coach dédié pour une heure de sport adaptée au niveau de chacun.

Matériel à prévoir : 1 tenue de sport, 1 paire de bonnes baskets, 1 tapis et de quoi s’hydrater

Gratuit, sur inscription et présentation de votre carte étudiante.

 

Ateliers yoga

Venez faire le plein d’énergie chaque samedi avec une séance de yoga ouverte à tous les étudiants ! Les séances ont lieu le samedi au sein de la salle d'animation de la résidence Benjamin Delessert, 145 avenue Jean Jaurès, Lyon 7e.

Le saviez-vous ?

Le yoga favorise le sommeil et augmente la capacité de concentration ? Il permet également de chasser le stress et l’anxiété. Cette séance de yoga permettra aussi d’augmenter votre souplesse et vous apporter un gain d’énergie en tous points de vue !

Pendant la séance de 10h30 : Hatha Yoga, un yoga traditionnel doux qui s'adapte à tous. Chaque posture (asanas) possède une version accessible aux débutants et une version plus avancée.

Pendant la séance de 11h45 : Vinyasa Yoga, un yoga dynamique. Les postures se succèdent dans une approche chorégraphiée.

Gratuit, sur inscription et présentation de votre carte étudiante.

 

Matinée de clôture le 24 juin

Afin de clôturer cette année sportive, le Crous de Lyon propose une matinée mêlant renforcement musculaire, yoga et atelier cuisine avec la Légumerie et les coachs.

Elle se terminera par un repas partagé entre tous les participants.

Rendez-vous le samedi 24 juin à 9h15 à la résidence Claudie Haigneré dans le 8^ème arrondissement de Lyon. Inscription gratuite et obligatoire ici.

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