Sessions sport et yoga gratuites à Lyon

Profitez des sessions de sport et de yoga gratuites du Crous de Lyon pour faire une pause et de prendre du temps pour soi !

• Sport

> Tous les lundis et mercredis de 18h30 à 19h30 au parc Blandan.

C’est le moment de conjuguer effort et bien-être ! La séance permet de profiter gratuitement d’un coach dédié pour une heure de sport adaptée au niveau de chacun.

Matériel à prévoir : 1 tenue de sport, 1 paire de bonnes baskets, 1 tapis et de quoi s’hydrater

 

• Yoga

> Tous les samedis de 10h30 à 11h30 (Hatha yoga) et de 11h45 à 12h45 (Vinyasa yoga) à la résidence Delessert.

Le yoga favorise le sommeil et augmente la capacité de concentration. Il permet également de chasser le stress et l’anxiété : de quoi repartir boosté à bloc ! En plus de partager un moment zen et convivial, cette séance de yoga permettra d’augmenter la souplesse et apportera un gain d’énergie !

Matériel à prévoir : 1 tapis de yoga, 1 tenue adaptée et confortable, de quoi s’hydrater

Merci de se présenter 10 minutes avant le début du cours au point de rendez-vous.

Infos et réservations 

Attention, les séances de sport et de yoga sont soumises à l'obligation du pass sanitaire.