La 15aine du sommeil : des ateliers gratuits pour bien dormir
Parceque bien dormir ça aide à réussir vos études, l’Université de Lyon et ses établissements membres, en partenariat avec la Région Auvergne-Rhône-Alpes, organisent la quinzaine du sommeil du 25 novembre au 6 décembre, puis du 10 au 21 février 2020.
Vous aurez l'occasion, au sein de vos établissements, de participer à 3 types d'ateliers pour découvrir les différentes méthodes favorisant la gestion du stress et la préparation au sommeil :
- Atelier n°1 : mieux dormir avec l’aromathérapie
- Atelier n°2 : découverte de la méditation pleine conscience
- Atelier n°3 : découverte de la sophrologie et de ses bienfaits sur le sommeil
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Les Établissements proposant des ateliers :
CNSMD, CPE Lyon, ECAM, ENS, ENTPE,ENSAL, ENSATT, ISARA, ITECH-Lyon, Sciences Po Lyon, UCLy, Université Lyon 1, Université Lumière Lyon 2, Université Jean Moulin Lyon 3, Vetagrosup
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Lieu
Dans chaque établissement participant à la quinzaine du sommeil
Tarif
Sur réservation
Organisateur
L'Université de Lyon et ses établissements membres, en partenariat avec la Région Auvergne-Rhône-Alpes
