La 15aine du sommeil : des ateliers gratuits pour bien dormir

Animation, atelier
du 25 • 11 • 2019 au 21 • 02 • 2020
#sommeil
#atelier
#aromathérapie
#meditation

Parceque bien dormir ça aide à réussir vos études, l’Université de Lyon et ses établissements membres, en partenariat avec la Région Auvergne-Rhône-Alpes, organisent la quinzaine du sommeil du 25 novembre au 6 décembre, puis du 10 au 21 février 2020.

Vous aurez l'occasion, au sein de vos établissements, de participer à 3 types d'ateliers pour découvrir les différentes méthodes favorisant la gestion du stress et la préparation au sommeil :

  • Atelier n°1 : mieux dormir avec l’aromathérapie
  • Atelier n°2 : découverte de la méditation pleine conscience
  • Atelier n°3 : découverte de la sophrologie et de ses bienfaits sur le sommeil

Voir le pdf de tous les ateliers

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Les Établissements proposant des ateliers :
CNSMD, CPE Lyon, ECAM, ENS, ENTPE,ENSAL, ENSATT, ISARA, ITECH-Lyon, Sciences Po Lyon, UCLy, Université Lyon 1, Université Lumière Lyon 2, Université Jean Moulin Lyon 3, Vetagrosup

 

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Lieu

Dans chaque établissement participant à la quinzaine du sommeil

Tarif

Cet événement est gratuit

Sur réservation

Organisateur

L'Université de Lyon et ses établissements membres, en partenariat avec la Région Auvergne-Rhône-Alpes

Et aussi

le 28 • 02 • 2020 de 20:30 à 23:30
Animation, atelier
le 04 • 03 • 2020 de 14:00 à 16:00
Animation, atelier
du 07 • 01 au 16 • 03 • 2020
Animation, atelier
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