Ateliers collectifs RespiZen

Depuis mars 2025, Le 102, nouveau centre consacré à la santé mentale des étudiants de l'Université de Lyon, accueille dans ses locaux du 7e arrondissement de Lyon des ateliers de prévention collectifs et gratuits.

En avril, l'équipe propose aux étudiantes et étudiants de venir se détendre et de découvrir des techniques pour réduire le stress, pendant une heure (méditation, cohérence cardiaque, relaxation, visualisation…) :

• Jeudi 3 avril, de 14h à 15h | Training relaxation
• Samedi 5 avril, de 11h à 12h | Cohérence cardiaque
• Jeudi 10 avril, de 14h à 15h | Visualisation
• Samedi 12 avril, de 11h à 12h | Groupe de parole
• Jeudi 17 avril, de 14h à 15h | Training relaxation
• Samedi 19 avril, de 11h à 12h | Auto-hypnose
• Jeudi 24 avril, de 14h à 15h | Méditation pleine conscience
• Samedi 26 avril, de 11h à 12h | Visualisation

Ateliers gratuits | Ouverts à tous les étudiants et étudiantes
Sur simple inscription en ligne | Places limitées

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